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バレリアンだけでは睡眠の質が十分に改善しない、夜中に何度も目が覚める「分断睡眠」が続いている、抗不安・抗精神病薬の依存性は避けたいが自然な睡眠リズム再構築を求めている――こうした「中等度〜重度の睡眠の質低下」に対して、ビールの主要原料として...

視野が少しずつ欠けていく緑内障は、日本人の中途失明原因の第1位とされています。40歳以上の約20人に1人が該当するといわれ、決して珍しい病気ではありません。眼圧を下げる点眼薬が治療の主軸である一方、近年は「視神経そのものを守る栄養素」への関...

慢性的な疲労感、ストレスにさらされたときの心拍数の上昇、朝起きたときに既に疲れている感覚――現代人の多くが抱えるこうした不調は、ストレスホルモンであるコルチゾールが日内リズムを失った状態と関連します。ロディオラ・ロゼア（Rhodiola r...

運動後の翌朝の疲労感が抜けない、肝臓の数値（γ-GTP）が気になり始めた、夜の睡眠の質が浅く朝の疲労が蓄積する――こうした方にとってL-オルニチンは古典的だが堅実なアミノ酸サプリメントです。オルニチンは尿素回路の中間体として有毒なアンモニア...

気分が落ち込みやすい・季節性の気分低下を感じる、就寝前に頭の中が忙しく入眠が難しい、抗うつ薬・睡眠薬には頼りたくないがメンタルケアを補強したい――こうした「気分×睡眠」の同時不調に対して、セロトニンとメラトニンの直接的前駆体として作用する必...

骨密度検査でわずかに減少傾向、テストステロン低下感を感じ始めた、ビタミンDサプリを飲んでいるのに体感が薄い――こうした中年期以降の体組成・骨格・内分泌の悩みに対して、見過ごされがちな超微量ミネラルがボロン（ホウ素、Boron）です。ボロンは...

40代を境に体力・回復力の低下を実感する、睡眠の質と日中のエネルギーレベルが落ちている、抗老化対策として「NMN」という言葉を耳にする機会が増えた――こうした「年齢を重ねるエネルギー代謝の低下」を分子レベルで支える素材として、世界の抗老化研...

仕事中の緊張で胃がキリキリ痛む、子育てや介護のストレスで日中の不安感が止まらない、抗不安薬の依存性が気になって試せない――こうした「日中の不安と消化器症状の同時不調」に対して、エジプト・ギリシア時代から3000年以上の使用実績を持つカモミー...

パーキンソン病は、中脳黒質のドパミン神経細胞が徐々に脱落し、手のふるえ・動作緩慢・筋固縮・姿勢反射障害などが進行する神経変性疾患です。厚生労働省の指定難病データでは国内患者数は約20万人と推計され、高齢化に伴いさらに増加すると予想されていま...