健康・栄養 SAMe 400mg｜S-アデノシルメチオニンが描くメチル基代謝とうつ・関節の二軸サポート
軽度〜中等度のうつ症状で抗うつ薬（SSRI・SNRI）の副作用を懸念している、変形性関節症の関節痛改善に既存サプリ（グルコサミン・コンドロイチン）以上の選択肢を探している、肝機能の境界域改善とメチル基代謝の最適化を統合的に進めたい――こうし...
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リジン・アミノ酸 フェニルケトン尿症とバリン｜PKU治療食における分岐鎖アミノ酸の役割を理解する
新生児マススクリーニングで最初に発見される先天代謝異常症の一つがフェニルケトン尿症（Phenylketonuria：PKU）です。日本での発生頻度は約7〜8万人に1人と報告され、フェニルアラニン水酸化酵素（PAH）の先天的欠損によってフェニ...
サプリメントガイド 末梢循環と代謝率におけるヨヒンビン｜安全性と女性向け注意を”サプリメント科学”の視点で見直す
「体脂肪、特にお腹や太もも周りの落ちにくい部分に効くらしい」——海外のフィットネス系サプリメントで名前を見かけるヨヒンビン。α2アドレナリン受容体の遮断作用を通じて末梢循環と脂質代謝に働きかける成分ですが、その安全性プロファイルは決して"軽...
リジン・アミノ酸 タウリン1000mg｜心筋・浸透圧調節・疲労回復を支える含硫アミノ酸の科学
夕方になると足が重くなる、長時間のデスクワークで肩のこわばりが抜けない、運動後の疲労がいつまでも残る――こうした「日常的な疲労感」の悩みに対して、栄養ドリンクや機能性表示食品の中核成分として日本人になじみの深い素材がタウリンです。タウリンは...
健康・栄養 ヒアルロン酸の経口摂取は意味があるのか｜分子量120kDa以下が拓く肌水分保持の科学
「ヒアルロン酸は飲んでも分解されるから意味がない」――この主張は20年以上前から繰り返されてきた栄養学の通説です。ところが2010年代以降、低分子化技術の進歩と並行して、二重盲検プラセボ対照試験で経口ヒアルロン酸の肌水分量改善が次々と報告さ...
健康・栄養 難聴予防とタウリン｜蝸牛有毛細胞保護と抗酸化を”耳鼻科栄養”の視点で見直す
年齢を重ねるにつれて「テレビの音量が上がった」「聞き返しが増えた」と感じ始めるご家族は少なくありません。日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会の推計によれば、65歳以上の約4割、75歳以上では半数以上に加齢性難聴(プレスビキュシス)の傾向が見られると...
健康・栄養 ホスファチジルセリン 100mg｜脳細胞膜リン脂質が描く記憶とコルチゾール抑制の二軸サポート
記憶力・集中力の低下を年齢のせいにしている、ストレスでコルチゾールが慢性的に高い、運動後のオーバートレーニング症候群が抜けない――こうした「認知機能×ストレス耐性」の同時不調に対して、米国・欧州では1990年代から認知機能サポートサプリメン...
健康・栄養 レチノール 5000IU｜活性型ビタミンAが描く粘膜免疫と上皮バリアの再構築戦略
風邪を引きやすい・治りにくい状態が続いている、肌のキメが乱れて夜間視力の低下が気になる、β-カロテン摂取では効果実感が乏しい――こうした「粘膜免疫低下と上皮バリア機能低下」の複合不調に対して、ヒトの代謝に直接利用できる活性型ビタミンAとして...
健康・栄養 MSM 1500mg｜メチルスルホニルメタンが描く関節と硫黄供給の二軸サポート
歩き始めや階段昇降で膝に違和感がある、グルコサミン・コンドロイチンを試したが効果が物足りない、爪が割れやすく髪のコシも落ちてきた――こうした「関節×コラーゲン基盤」の複合的不調に対して、米国では1990年代から関節サプリメントの主要素材とし...
健康・栄養 ALSとグリシン｜グルタミン酸過剰と神経保護を”運動ニューロン栄養”の視点で見直す
「ALS（筋萎縮性側索硬化症）」という診断名を受けた当事者やご家族にとって、進行を少しでも遅らせる何かを探したいという思いは自然な反応です。日本ALS協会によると国内の患者数は約1万人、世界全体で年間約20万人が新規診断を受けるとされ、進行...