リジン・アミノ酸 アセチル-L-カルニチン1g｜脂肪酸β酸化と脳ミトコンドリアを橋渡しするアセチル化アミノ酸
夕方になると頭が回らず単純なミスが増える、運動しても脂肪が燃えにくくなった、加齢で「やる気の点火」に時間がかかる。こうした「エネルギーと認知の交差点」にある不調に対して、ミトコンドリア膜を脂肪酸が通過する時の必須キャリアであり、かつ脳血液関...
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健康・栄養 ボスウェリアAKBA｜5-リポキシゲナーゼを選択的に抑える3000年の樹脂と関節炎症の薬理
階段の上り下りで膝の奥に違和感が走る、朝起きた直後に指のこわばりが気になる、デスクワークの夕方に腰の鈍痛が抜けない。関節周辺の不快感は加齢や酷使だけが原因ではなく、関節内で慢性的に作り出される炎症メディエーターが背景にあることが知られていま...
健康・栄養 8-プレニルナリンゲニン 10mg｜ホップ抽出物の最強植物性エストロゲンと更年期女性への応用
更年期に入って大豆イソフラボンを試したが体感が薄い、ホットフラッシュと不眠が日常生活を侵食している、ホルモン補充療法（HRT）には踏み切れないが何か栄養介入を探している――こうした更年期女性の選択肢として8-プレニルナリンゲニン（8-PN）...
健康・栄養 冬虫夏草コルディセプス1g｜コルジセピンとアデノシンがATP産生を底上げするキノコ栄養学
朝の目覚めが悪い、運動の後半でガス欠感が来る、年齢とともに息切れが早くなった――こうしたエネルギー出力の低下は、ミトコンドリアでのATP産生効率の低下と直結しています。チベット高地で薬草の王として珍重されてきた冬虫夏草（コルディセプス）は、...
健康・栄養 クリルオイル 1g｜南極オキアミ由来リン脂質型EPA/DHAが吸収率3倍を実現する科学
魚油（フィッシュオイル）を毎日2g飲んでいるが効いている実感がない、オメガ3摂取で胸やけ・魚臭ゲップが続いて続かない、EPA/DHA高濃度製品の値段が気になる――こうした方にとってクリルオイルは2010年代以降に注目を集めた代替素材です。ク...
健康・栄養 がん悪液質とロイシン：補助栄養療法としての位置付けと臨床現場の使い分け
がん治療を続ける中で、体重がじわじわと減り続け、筋肉が落ちて階段の上り下りが辛くなる——こうした変化に直面したご家族からの問い合わせが、栄養相談の現場で増えているそうです。これは単なる「やせ」ではなく、がん悪液質（cancer cachex...
健康・栄養 N-アセチルグルコサミン 1g｜内因性ヒアルロン酸前駆体としての関節と真皮への二重供給
ヒアルロン酸を経口摂取しても体感が薄い、グルコサミンを試したが胃もたれと甲殻類アレルギーの不安があった、肌の保湿と関節クッションを同時に支える栄養素を探している――こうした方にとってN-アセチルグルコサミン（NAG: N-Acetylglu...
健康・栄養 キシリトール 5g｜虫歯菌の代謝阻害とプラーク抑制を担う糖アルコールの口腔栄養学
毎日歯磨きしているのに虫歯が減らない、ガムを噛む習慣を始めても口腔環境が改善しない、子どもの虫歯予防に何を選べばよいか迷う――こうした口腔ケアの悩みに対し、フィンランドが30年かけて確立したキシリトール戦略は、最もエビデンスが強固な栄養介入...
健康・栄養 アシュワガンダKSM-66｜ストレスとコルチゾールに600mg/日が応える根拠
「眠れない、朝から疲れている、思考が散らかる」。慢性的なストレス下で起こる不調は、現代人の多くが抱えるテーマです。アシュワガンダはインドの伝統医学アーユルヴェーダで2000年以上使われてきたハーブで、近年は西洋医学の臨床試験が積み重なり、ス...
リジン・アミノ酸 グリシン3g｜深部体温を下げて入眠スピードを上げる甘いアミノ酸
布団に入ってもなかなか眠りに落ちない、夜中に目が覚める、朝起きても疲れが残る――こうした睡眠の質の悩みに、最もシンプルで小さなアミノ酸が選択肢として挙がります。グリシンは20種類のアミノ酸の中で構造が最も小さく、ヒトの体内では非必須アミノ酸...