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「父が脳梗塞で入院してから、リハビリに前向きになれる日と、そうでない日の差が大きくて」——回復期リハビリテーション病棟のご家族から、こうしたご相談をいただくことがあります。脳卒中後のリハビリは、機能回復の"ゴールデンタイム"と呼ばれる発症後...

「老化研究のホットトピック」と紹介され、急速にサプリメント市場で存在感を増しているのがNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）です。米国の研究者デビッド・シンクレアの著書をきっかけに広まり、各メーカーが独自規格で製品化を進めていますが、エビ...

40代後半から人の名前が出てこなくなった、会議資料の要点が頭に残らない、長時間PC作業の後に脳が泥のように重い――こうした認知パフォーマンスの劣化感は、脳細胞膜の主成分であるホスファチジルコリン合成速度の低下と、神経伝達物質アセチルコリンの...

「手術のあと、父が急に別人のようになって……」——高齢の患者さんの家族が病棟で戸惑いを口にする場面は、決してまれではありません。日本麻酔科学会・日本老年医学会の資料によれば、65歳以上の術後患者における術後せん妄の発症率は10〜60%と報告...

「疲労には酸っぱいものが効く」という昔ながらの言い伝えは、近代栄養学から見ても一定の妥当性があります。クエン酸は果物や酢に含まれる有機酸ですが、エネルギー代謝の中心であるTCA回路（クエン酸回路）の出発分子であり、疲労・尿pH・ミネラル吸収...

飲酒、加工食品、化学物質、慢性ストレス――現代人の肝臓と細胞は、想像以上に解毒の負担を背負っています。そこで近年、医療と栄養療法の双方で再評価されているのがN-アセチルシステイン（NAC）です。NACは病院でアセトアミノフェン中毒の解毒剤と...

子どものくしゃみと鼻水で家族中が不安になる、出張先で体調を崩したくない、季節の変わり目に毎回風邪を長引かせる。こうした上気道感染症シーズンの不安に対して、伝承医療と現代の薬理研究の両方から支持されてきた素材がエルダーベリー（Sambucus...

練習量は増やしているのに記録が伸びない、最近疲労骨折を繰り返している、生理が3か月以上来ていない——女性アスリートの中には、こうした症状が同時に進行している方がいます。これは「女性アスリート三主徴（Female Athlete Triad）...

朝起きても疲労が抜けない、午後の集中力が崩壊して仕事にならない、運動量を増やしても基礎代謝が上がっている実感が湧かない――こうした「細胞レベルの省エネ化」が起きている年代は、ミトコンドリアの数そのものが減少している可能性があります。ピロロキ...